Hatha Yoga mit Sarah

Die klassische, tantrische Hatha Yoga Praxis ist eine ganzheitliche Yogapraxis, die darauf abzielt
unseren Körper und Geist zu nähren und zu stärken, um so immer mehr zu unserem wahren Selbst,
unserer Natur, zu erwachen. Die Tradition des Yoga mit Asana (Körperübungen), Pranayama
(Atemtechniken) und Meditation unterstützt uns auf dem Weg der Selbstkenntnis in ein erfüllteres
Leben. Das regelmäßige Yoga üben dient sowohl unserer physischen als auch unserer psychischen
Gesundheit.

Moon Hatha
In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, wirkt die Moon Hatha Praxis, die vor allem am
Abend zum Üben geeignet ist, wie ein Kurzurlaub für Körper und Geist. Sie lindert Stress, schenkt uns
Kraft und verbessert unser Wohlbefinden. Vor allem die Asana-Kategorien der Vorbeugen und
Drehungen sowie der Fokus auf die Ausatmung helfen uns dabei, uns zu beruhigen, zu erden und zu
stabilisieren. Die Mondpraxis ist für dich ideal geeignet, wenn du ein bewegtes Leben und einen
rastlosen Geist hast, du schnell emotional wirst, dich erschöpft und müde fühlst oder deine
Konzentrationsfähigkeit verbessern möchtest.

Termine Moon Hatha beim Sportverein Wolken

Freitag | 18.30 Uhr

20. Oktober 2023

27. Oktober 2023

10. November 2023

24. November 2023

01. Dezember 2023

08. Dezember 2023

15. Dezember 2023 

22. Dezember 2023

05. Januar 2024

12. Januar 2024

30€ für Mitglieder, 60€ für Nicht-Mitglieder